乳酸菌サプリを比較

どれがいいの？

乳酸菌を発酵・熟成させ、その有効成分を抽出したものが「乳酸菌生成エキス」または「乳酸菌生産物質」と呼ばれていますが、その種類はいろいろとあります。どれも安い製品ではありませんが、便秘解消のため、家計をやりくりし、実際にいくつか試してみました。私が試したのは以下の５つです。

• 天彌（あまみ）  50cc（10cc×5本入り）  12,600円
• プリビオ  30g  15,750円
• ボディ  200ml  9,600円
• ピュアラクトEX16  2ｇ×90本入り  20,000円
• インカムジョー  180粒  15,000円

順位をつけるのが難しいところもありましたが、効果や価格などを比較してみて、ランキング形式であらわしてみました。また、それぞれの商品の特徴と、実際に試した感想を紹介します。

１位  ボディ

• 飲みやすさ：
• 効果：
• 価格：

特徴
無色透明の液体。気になる匂いや味もないので、どんなものにも混ぜやすい。

感想
便秘解消に、一番効果があったのがボディでした。液体なので、水やお茶、お米を炊くときなど、いろいろなものに混ぜて手軽に摂取できる点もよかったです。ほかの商品に比べて価格が安かったのも魅力でした。

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２位  ピュアラクトEX16

• 飲みやすさ：
• 効果：
• 価格：

特徴
さらさらとした顆粒。わりと溶けやすいけど、冷たい水よりは温かい飲み物に混ぜたほうが飲みやすいかも。

感想
便秘解消の効果は見られたと思います。返金制度があるので、安心して試すことができました。効果の点ではかなり満足だったのですが、価格がちょっと高かったかな、ということで２位になりました。

３位  インカムジョー

• 飲みやすさ：
• 効果：
• 価格：

特徴
粒タイプなので、飲み物や食べ物に混ぜるということはできないが、そのまま飲むには飲みやすい。

感想
顆粒状のものに比べて飲みやすかったです。体の調子はよくなったのですが、便秘解消という点では、ちょっと物足りませんでした。

４位  プリビオ

• 飲みやすさ：
• 効果：
• 価格：

特徴
顆粒よりも細かい粉末。そのままだと少し飲みづらい。飲み物に混ぜるときもちょっと溶けにくい感じがする。

感想
添加物などがないという点が気に入りました。便秘解消の効果はそれほどではありませんでしたが、私は花粉症が少し改善されたような気がします。

５位  天彌

• 飲みやすさ：
• 効果：
• 価格：

特徴
茶色の液体で、独特の発酵臭がある。

感想
体にいいのはわかるのですが、独特の匂いが気になります。液体なので、飲み物にも混ぜやすいのですが、それでも私は匂いが気になってしまいました。