女性に多いのはなぜ？

どうして女性に便秘が多いのか？

「便秘」に悩まされているのは、男性よりも圧倒的に女性の方が多いと言われています。 それは、どうしてなんでしょう？？

その理由はいくつか考えられますが、まずひとつに、男性よりも筋力が弱いということが挙げられます。腹筋が弱いと腸の働きも悪くなり、便を排出する力も弱くなるからです。

また、女性には生理があるため、ホルモンの関係で便秘になることもあります。後に妊娠・出産のページで説明する、「黄体ホルモン」と呼ばれるホルモンの影響です。

さらに女性は、男性よりも骨盤が広いため、腸が骨盤内に落ち込みやすいということも便秘の一因になります。骨盤内に落ち込むと、腸は固定されにくく不安定な状態で、ところどころ曲がりが強くなったりします。すると、便の通過が悪くなり、大腸に留まる時間が長くなって、便秘になってしまうというわけです。

精神的な原因もあります

女性に便秘が多いのは、これらのような身体的な原因だけでなく、精神的な原因もあります。学校や会社、外出中など、便意をもよおしているのに、我慢してしまうことはありませんか？

私も、外ではいつも我慢していました。家のお手洗いじゃないと落ち着いてできないし、学校や会社のお手洗いではなんだか恥ずかしい。 そのため、便意をもよおしてもひたすら我慢。そうこうしているうちにタイミングを逃して、家に帰った頃には便意はどこかへ行ってしまう……。そんなことがよくありました。些細なことのように思われますが、そういったことが積もり積もって便秘になってしまうのです。